高考，是人生一個重要的十字路口。隨著高考的臨近，高三學(xué)生都會出現(xiàn)莫名的緊張焦慮情緒。為此，4月19日，西子學(xué)校心靈港灣工作坊聯(lián)合黨辦、高中部，邀請12355青少年熱線、滴水海豚熱線心理咨詢師許玲莉等，為高三畢業(yè)班全體學(xué)生進(jìn)行考前心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)。
團(tuán)輔活動分班級進(jìn)行。一個半小時(shí)的活動讓同學(xué)們享受過程，放飛心靈，在參與、體驗(yàn)和分享中釋放壓力，放松身心。高三全體學(xué)生積極參與、用心體驗(yàn)每項(xiàng)活動：通過深呼吸、“pin pang”熱身活動大家完全放松下來；“大風(fēng)吹”活動營造出歡樂融洽的氣氛，使同學(xué)們從緊張拘束的狀態(tài)中調(diào)整過來；“魚和水”、“背靠背”活動使同學(xué)們體驗(yàn)相互支持、表達(dá)善意；“自由走動，填滿空間”讓同學(xué)們跟隨導(dǎo)師隨心漫步，學(xué)會自我控制，從容自若；“閉眼找伙伴”讓同學(xué)們感受到相互信任及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量……
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通過此次既輕松又熱烈的心理健康團(tuán)輔活動，同學(xué)們臉上洋溢著徹底放松的燦爛笑容，既有效地緩解了大家緊張的心理，調(diào)整了壓抑的情緒，又幫助同學(xué)們掌握了一些考前心理調(diào)節(jié)的方法，堅(jiān)定了同學(xué)們高考必勝的信念。許多教師紛紛為本次團(tuán)輔活動轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊！