選考迫在眉睫，高考也逐漸逼近，為更好地調(diào)整學(xué)生的應(yīng)試心理，緩解考前心理焦慮，9月24日，西子學(xué)校為高三年級全體學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。心語聊天室負(fù)責(zé)人、國家二級心理咨詢師吳芬芬老師作《擁抱高三，笑對高考》專題講座。
“進(jìn)入高三，你有哪些心理困惑？”，吳老師帶領(lǐng)大家一一解析，并舉出身邊生動的事例，分析如何靜心沉氣、腳踏實(shí)地、松弛有度對待學(xué)習(xí)，鼓勵同學(xué)們擁抱高三，感謝高考、笑對高考，教給學(xué)生心理減壓最實(shí)用的三種方法，并在現(xiàn)場對同學(xué)們進(jìn)行減壓練習(xí)。同學(xué)們在老師的帶領(lǐng)下，把身體調(diào)整到最舒適的狀態(tài)，伴隨著舒緩的音樂，身心進(jìn)行了一次愉快的旅行。講座最后，播放了今年剛剛進(jìn)入大學(xué)的西子畢業(yè)生給學(xué)弟學(xué)妹們送來的真誠祝福和溫暖鼓勵。同時，吳老師還鼓勵大家多到心語聊天室解壓放松。
講座結(jié)束，趙小艷副校長以尼克·胡哲的事例勉勵學(xué)生，人生不設(shè)限，心態(tài)決定終點(diǎn)，要積極面對挑戰(zhàn)，調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持拼搏，爭創(chuàng)佳績！
這次講座幫助高三學(xué)生調(diào)整了考試心態(tài)、緩解了緊張焦慮情緒、學(xué)會了釋放壓力的方法，也給了同學(xué)們高考必勝積極的心理暗示。
正在想象放松的同學(xué)
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